Anastacia1987- Журнал, 02 авг 18

Вот это отвес со вчера 🤩🤩🤩
Наверное была задержка волы ранее, поэтому считаю, что 2 недели без подсчета кбжу прошли успешно. Даже вес снизился 😜

53 кг Потеряно до сих пор: 15 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2128 ккал

Жир: 86,38г | Белк: 152,08г | Углев: 196,75г.   Завтрак: Магнит Хлеб с Отрубями, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Творожный омлет. Обед: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Ужин: Яшкино Печенье Дженс, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). Перекус/Другое: Тыквенные Семечки, Яшкино Печенье Дженс, Крыжовник, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яблоко Зеленое. подробнее ...

428 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...