|
Всем доброе утро!😚
Вчера немного перебрала с калориями, 930/910, а так как я на я на разгоне, то наверно сегодня повышать не буду. Если думаете иначе, отпишитесь в комментарии, пожалуйста ☺️
А ещё мне 10 числа надо на занятие по фортепьяно, а я не выучила пьесу😬точнее выучила 1 и 3 страницы, а 2 даже по нотам с трудом играю, блин блинский😑
|
45,4 кг
Потеряно до сих пор: 23,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
964 ккал
|
Жир: 46,14г | Белк: 46,98г | Углев: 129,86г.
Завтрак: Масло Оливковое Лекарственное , Greenfield Чай Черный, Alpro Alpro Natural With Coconut Kooosella. Обед: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Махеевъ Кетчуп Лечо, Масло Оливковое Лекарственное, Приготовленный Яичный Белок, Santa Maria BBQ Sauce Kentucky Whiskey, Рыбий Жир Лекарственный. Ужин: Паста с Морепродуктами. Перекус/Другое: Лента Мороженое Пломбир "Лесные Ягоды", Stailon Лакомство Вишня в Желе, Хлеб Овсяной, Cavabel Cream Spread Herbs, Белый Лаваш, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Admiral Klassisk Svensk Kaviar (Икра Трески в Тюбике), Dirol Жвачка Морозная Мята. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Про фортепиано - просто очень жизненно😅. За все каникулы села только 1 раз, и то побаловаться и поиграть любимое... Зато гитару в руки брала чаще, ну что за(
04 авг 18 написано членом: Ellisr
|
Мне кажется, можно повысить сегодня на 30 ккал) Не знаю, правильно это или нет...
04 авг 18 написано членом: Ellisr
|
Ахах😂 мне главное экзамен в том году по нему сдавать 😒
04 авг 18 написано членом: annasputay
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annasputay-Изменение Веса
|
