|
Надо брать себя в руки! И перестать нервничать, несмотря ни на что. Нервы для меня - гарантированный набор веса 😔 Гормоны играют, наверно.
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1665 ккал
|
Жир: 50,15г | Белк: 140,54г | Углев: 164,61г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Monin Сироп «Амаретто», ВкусВилл Финики Шамим, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Обед: Дело Вкуса Огурчики Малосольные, ВкусВилл Соус Сацебели, ВкусВилл Брокколи Замороженная, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Ужин: Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , ВкусВилл Эвиталия 2,5%, ВкусВилл Сироп из Фиников, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Kuhne Соус Салатный Итальянский, Bonduelle Зелёный Горошек с Морковью в Кубиках, Вкусвилл Окрошка Овощная. Перекус/Другое: Дикси Мандарины, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Искренне Ваш Сметана 10%, Вкусвилл Хлебцы Кукурузные Безглютеновые С Паприкой, Pretto Сыр Рикотта, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , VPLab Nutrition Low Carb Protein, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Леовит Капучино со Вкусом Бейлис, Ашан Персик Свежий. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
