Diana 1234- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя Diana 1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018

64,2 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

773 ккал

Жир: 20,47г | Белк: 72,90г | Углев: 86,58г. Завтрак: Blueberries, America's Choice Natural Walnuts, Oatmeal. Обед: Just Tomatoes Organic Just Blueberries, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Quinoa (Cooked), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Baby Spinach, John Morrell Extra Lean Sliced Ham, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Ужин: Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, No Name Long Grain White Rice, Asparagus, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Перекус/Другое: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Watermelon, Great Value Hard Boiled Eggs. подробнее ...

1828 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 12 минуты, Фитнес - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diana 1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diana 1234- Журнал, 30 июл 18

Оставить свой Комментарий

Diana 1234-Изменение Веса