Monkery- Журнал, 28 июл 18

Жаль, но на следующей неделе будет только набор веса. Сегодня буду на ноге ноготь большого пальца вырывать 😫, а потом неделю залечивать, а это простой в ходьбе 😥

114,7 кг Потеряно до сих пор: 75,7 кг.    Еще предстоит сделать: 38,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

642 ккал

Жир: 39,72г | Белк: 30,74г | Углев: 44,90г.   Обед: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Черная Карта Кофе Молотый, Просто Молоко Молоко 2,5%, Жареный Картофель, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Сладкий Красный Перец, Укроп, Петрушка, Капуста Белокочанная, Морковь. Ужин: Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Перекресток Курица-Гриль. Перекус/Другое: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Дмитрогорский Продукт Простокваша. подробнее ...