|
Возвращение к истокам. Бессонные ночи, аврал дома, недоедание и переутомление привели к набору своих изначальных 62 кг (как 3 месяца назад вес вернулся). Печаль.
|
62 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1650 ккал
|
Жир: 65,36г | Белк: 110,75г | Углев: 153,99г.
Завтрак: Fit&Sweet Мюсли Запеченные на Основе Овсяных Отрубей, Золотой Колос Торт Эстерхази, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусвилл Конфеты Орехово-Фруктовые Кешью-Миндаль-Инжир, Вкусвилл Финики Меджул, Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Alpro Миндальное Молоко, Домик в деревне Творог 5,5%. Обед: ВкусВилл Соус Сацебели, Дело Вкуса Салат из Свеклы с Морковью, Дело Вкуса Салат из Свежих Огурцов с Редиской и Брынзой, Дело Вкуса Биточки из Индейки с Гречкой. Ужин: Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками , Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Добрый Мед Мед Кремовый С Черникой, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Kuhne Соус Салатный Итальянский, Вкусвилл Окрошка Овощная, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Деревенское Молочко Творог 5%. Перекус/Другое: Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Избенка Сметана Термостатная 10%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpro Миндальное Молоко, Дикси Мандарины. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
