Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2018
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1537 ккал
|
Жир: 52,97г | Белк: 83,88г | Углев: 184,42г.
Завтрак: Valio Молоко 0%, Красный Октябрь Какао Порошок, Молоко (Цельное Молоко), Nordic Манная Крупа, С.Пудовъ Агар-Агар, Морковь, Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Золотой Изюм (без Косточек). Обед: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Какао-Порошок (Несладкий), Молоко (Цельное Молоко), С.Пудовъ Агар-Агар, Nordic Отруби Овсяные, Кинто Наршараб , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Casa Rinaldi Крем Бальзамический, Помидоры. Ужин: Мандарины, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Джюгас Сыр Пармезан, Простоквашино Сливки 20%, Лисички, Массандра Вино Белое Сухое, Лук, Prosto Рис Золотистый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Роллтон Бульон Домашний Грибной. Перекус/Другое: Грецкие Орехи. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
