-Diablo- Журнал, 26 июл 18

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2018

84,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2018:

3014 ккал

Жир: 117,74г | Белк: 162,18г | Углев: 343,16г. Завтрак: Pringles Original Potato Crisps, Nickles Light 35 White Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg. Обед: Ben & Jerry's Chunky Monkey Ice Cream, Blackberries, Strawberries, Kroger Nonfat Vanilla Greek Yogurt (Cup), Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pineapple. Ужин: Milk (Nonfat), General Mills Cocoa Puffs, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Mashed Cauliflower, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Peanut Butter Chocolate Chip, DiGiorno Pizzeria! Thin Margherita Pizza. подробнее ...

3476 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 17,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Where was what? I'm just losing the water/glycogen I gained on vacation still. 😉

26 июл 18 написано членом: -Diablo

11 pounds in 2 days. 5 to go.

26 июл 18 написано членом: -Diablo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 26 июл 18

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса