gwirr- Журнал, 24 июл 18

Параметры Пользователя gwirr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2018

62,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2018:

1324 ккал

Жир: 73,75г | Белк: 72,64г | Углев: 92,39г. Завтрак: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Обед: Оливковое Масло, Zuger Моцарелла, Салат Айсберг, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. Ужин: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа. Перекус/Другое: Яблоки Бабушки Смит. подробнее ...

2306 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 51 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 5 минуты, Стоять - 1 час и 58 минуты, Сидеть - 5 часа и 35 минуты, Отдыхать - 8 часа и 31 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gwirr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gwirr- Журнал, 24 июл 18

Оставить свой Комментарий

gwirr-Изменение Веса