gwirr- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя gwirr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

1350 ккал

Жир: 89,80г | Белк: 69,30г | Углев: 64,80г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Обед: Простоквашино Сметана 20%, Творог 18%, Сырники Домашние. Ужин: Салат Овощной со Сметаной, Мираторг Бефстроганов из Говядины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 19 минуты, Стоять - 1 час и 25 минуты, Сидеть - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gwirr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gwirr- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

gwirr-Изменение Веса