|
КД 3
|
70 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2638 ккал
|
Жир: 92,29г | Белк: 140,24г | Углев: 323,80г.
Завтрак: Куриная Грудка, Дымов Индейка Копченая, Шампиньоны, Яйцо Куриное, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Landers Сыр Famiglia 30%, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Магнит Банан. Обед: Уха, Красная Цена Клубника Замороженная, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Valio Молоко 0%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Горбуша, Морковь, Капуста Белокочанная, Дивеево Масло Тыквы. Ужин: Идея Инжир Сушеный, Магнит Персик, Вастэко Полба Отварная . Перекус/Другое: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Баскин Роббинс Мороженое Черничное, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Простоквашино Сливки 20%, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
