valli89- Журнал, 22 июл 18

Параметры Пользователя valli89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Так, вверх двигается теперь надо вниз 😊 хорошие выдались выходные!

63,2 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2018:

2154 ккал

Жир: 81,89г | Белк: 129,38г | Углев: 222,09г. Завтрак: Nestle Овсяная Каша с Грушей и Бананом, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Земляника, Смак Хлеб Грация, Valio Молоко 0%. Обед: СладКо Печенье Малышок, Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Киви, Тёма Творожок Классический, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка, Першинский Творог 5%. Ужин: Valio Молоко 0%, Свинина Тушеная, Barilla Penne Rigate. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Смешеная кардиотренировка - 39 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Принятие Душа - 40 минуты, Кормление Грудью - 5 часа и 17 минуты, Отдыхать - 6 часа и 54 минуты, Уборка - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valli89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valli89- Журнал, 22 июл 18

Оставить свой Комментарий

valli89-Изменение Веса