ira_sch- Журнал, 18 июл 18

Параметры Пользователя ira_sch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2018

56,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2018:

1393 ккал

Жир: 44,94г | Белк: 90,66г | Углев: 154,62г. Завтрак: Кофе, Просто Мёд , Голден Яблоко , Черная Смородина, Яйцо Куриное, Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Обед: Сабвей Индейка и Ветчина. Ужин: Простоквашино Кефир 1%, Капуста, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное, Krosby Croco Карамельные Крокодильчики. подробнее ...

1798 ккал

Упражнение: Вождение - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Зарядка - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ira_sch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ira_sch- Журнал, 18 июл 18

Оставить свой Комментарий

ira_sch-Изменение Веса