valli89- Журнал, 18 июл 18

Параметры Пользователя valli89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Кажись привет плато?) блин а я думала после поддержки оставшийся вес улетит 😔

62 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2018:

2402 ккал

Жир: 100,76г | Белк: 117,24г | Углев: 259,27г. Завтрак: Овсяные Блинчики, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Белый Город Сливки 33%. Обед: Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Першинский Творог 5%. Ужин: Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Corny Choco-Banana, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, Летний День Молоко 3,2%. подробнее ...

2500 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа и 45 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Принятие Душа - 40 минуты, Кормление Грудью - 5 часа и 17 минуты, Отдыхать - 1 час и 48 минуты, Уборка - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valli89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valli89- Журнал, 18 июл 18

Оставить свой Комментарий

valli89-Изменение Веса