-Diablo- Журнал, 11 июл 18

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2018

83,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2018:

2587 ккал

Жир: 98,65г | Белк: 104,81г | Углев: 320,56г. Завтрак: thin crust three meat pizza, Egg, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Casey's Bacon Breakfast Pizza. Обед: Swedish Fish Soft & Chewy Candy, Swedish Fish Swedish Fish, Dole Bananas, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Ужин: Ben & Jerry's Caramel Cookie Fix, Great Value Pepperoni Thin Crust Pizza. подробнее ...

3955 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 3 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа, Стоять - 4 часа, Сидеть - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

370 carbs and 5100mg sodium still down a pound. True weight prob closer to 180 than 185.

11 июл 18 написано членом: -Diablo

181.6 after my jog. I could feel myself melting out there.

11 июл 18 написано членом: -Diablo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 11 июл 18

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса