annasputay- Журнал, 10 июл 18

Доброго утра!🐰
Мои параметры сегодня 81-57-75
Юху! Грудь +2, талия -1😅😋
Наверно стоит попытаться сделать что-то вроде разгона, только пока не знаю, прибавлять каждый день-два по 20-30 калорий или в неделю 50?🤔
В любом случае, надо поставить «планку» ниже которой я не ем. Пусть не ниже 950 хотя бы😑

43,3 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1047 ккал

Жир: 53,62г | Белк: 48,39г | Углев: 154,92г.   Завтрак: Масло Льняное Лекарственное, Манная Каша на Воде, Greenfield Чай Черный. Обед: МЛМ Котлеты Капустные, Рыбий Жир Лекарственный, Щи Кислые на Воде без Мяса, Хлеб Бородинский. Ужин: Comella Комбинированный Рассольный Продукт , Махеевъ Кетчуп Лечо, Курица Запечённая в Духовке без Кожи , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Felix Кетчуп, Картофельное Пюре на Воде без Масла. Перекус/Другое: Лента Сыр Плавленый с Грибами , Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, Растишка Йогурт Клубничный, Stailon Фрукты в Желе, Морковь, Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. подробнее ...