Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2018
|
82,7 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 22,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2105 ккал
|
Жир: 112,84г | Белк: 113,37г | Углев: 167,43г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Паштет Печёночный, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Малина. Обед: Вареное Яйцо, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Краснобор Филе Бедра Индейки, Картофель (с Кожурой). Ужин: Краснобор Филе Бедра Индейки, Грецкие Орехи, Баклажан, Олейна Масло Растительное. Перекус/Другое: Чистая Линия Пломбир в Апельсиновом Соке, Монетка Абрикос Сушеный, Яйцо, FlapJacked Protein Pancake, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Монетка Абрикос Сушеный, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Здоровое Начало Здоровая Сосиска, Паштет Печёночный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Чиабатта, Грецкие Орехи. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
