Ким5+- Журнал, 10 июл 18

Да что же это такое то прошлая неделя у меня Калараш составлял 1545 калорий Хотя программа рассчитала мне 1800 всё равно никаких успехов в снижении веса😢

89,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг.    Еще предстоит сделать: 17,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1588 ккал

Жир: 58,79г | Белк: 109,76г | Углев: 145,79г.   Завтрак: Умалат Сыр Сулугуни, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Шоколадная Колбаса, Чай. Обед: Скатерть-самобранка Горошек Зеленый, Куриное Филе Вареное. Ужин: Компот, Юргамышские Колбасы Салями Фирменная, Красные Помидоры, Яйцо, Зеленый Лук, Свиная Корейка (Вырезка), Оливковое Масло, Картошка Вареная. Перекус/Другое: Клубника, Kozel Пиво Темное, Летний День Молоко 3,2%, Шоколадная Колбаса, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Першинский Творог 1,8%. подробнее ...