Людмила1412- Журнал, 10 июл 18

Параметры Пользователя Людмила1412 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2018

55,4 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2018:

1354 ккал

Жир: 47,55г | Белк: 83,85г | Углев: 150,98г. Завтрак: Сибирская Клетчатка Супер Черника, ВкусВилл Варенье Клубничное, Оладьи из ржаной муки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком. Обед: 365 Дней Рис Круглозерный, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Ужин: Нектарины, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Лузинская Крыночка Творог 5%. Перекус/Другое: Финик. подробнее ...

1577 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Людмила1412-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Людмила1412- Журнал, 10 июл 18

Оставить свой Комментарий

Людмила1412-Изменение Веса