-Diablo- Журнал, 07 июл 18

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2018

84,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2018:

3240 ккал

Жир: 76,86г | Белк: 153,97г | Углев: 481,13г. Завтрак: Holsum Hamburger Buns, Ground Beef (Cooked), Ore-Ida Zesty Seasoned Curly Fries, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Syrup, Milk (Nonfat), Bistro MD Mini Cinnamon Sweet Potato Pancakes with Apple Cinnamon Compote. Обед: Milk (Nonfat), Smucker's Red Raspberry Preserves, White Bread, Wonder Enriched White Bread, Amish Wedding Old Fashioned Peanut Butter Spread, Breyers Butter Pecan Ice Cream, Great Value Butter Pecan Ice Cream, Cold Stone Creamery Waffle Cone. Ужин: Milk (Nonfat), General Mills Lucky Charms Cereal, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). подробнее ...

3028 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 21 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 5 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 5 часа, Стоять - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 07 июл 18

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса