|
ну что такое то? опять вниз
чтобы такого съесть ))
|
54,7 кг
Потеряно до сих пор: 57,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1618 ккал
|
Жир: 61,88г | Белк: 99,19г | Углев: 170,28г.
Завтрак: Greenfield Чай Черный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сарафаново Молоко 2,5%, Nordic Геркулес Финский. Обед: Красные Вишни, Персики, Микоян Сало, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Сарафаново Кефир 3,2%, Карусель Набор для Окрошки с Колбасой. Ужин: Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Увелка Ячневая Каша на Воде, Увелка Каша Дружба на Воде. Перекус/Другое: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Творог 18%, Сахалин Рыба Икра Нерки, Американо, Сарафаново Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, Перепелиное Яйцо, Абрикосы, Красное Яблоко, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, ВкусВилл Запеканка без Сахара с Фиником и Персиком, Вода (в Бутылке). подробнее ...
|
|
2048 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час и 5 минуты, Баня (Сауна) - 3 минуты, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olgaaa2007-Изменение Веса
|
