|
Вау, шок с утра. Откуда пришло, куда ушло - 🤷♀️
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1593 ккал
|
Жир: 41,78г | Белк: 140,82г | Углев: 166,71г.
Завтрак: Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nadiya Финики Худри Премиум Класса С Миндалем, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Обед: Дело Вкуса Биточки из Индейки с Гречкой, Огурец, Trest "B" Сацебели Соус Острый #13 Чертовка, Vитамин Стручковая Фасоль. Ужин: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Каждый День Рикотта Сыр, Окское Яичный Белок, Bonduelle Свекла в Кубиках на Пару, Окей Огурцы, ВкусВилл Сироп из Фиников, Деревенское Молочко Творог 5%. Перекус/Другое: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Деревенское Молочко Творог 5%, Авида Сметана 10%, Каждый День Рикотта Сыр, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Ашан Банан, Магнит Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, AXA Harmony Natural Flakes, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Nadiya Финики Худри Премиум Класса С Миндалем, Svappy Арахисовая Паста Сладкая С Кусочками Арахиса, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
