Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2018
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 20,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2080 ккал
|
Жир: 84,22г | Белк: 152,80г | Углев: 200,94г.
Завтрак: Дыня, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Hey, Nut Арахисовая Паста с Кокосом , Здоровое Меню Молоко Рисовое. Обед: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Kinder Bueno, Пирожное Картошка, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный, Fleur Alpine Печенье Детское с Яблочным Соком, Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Ужин: Свиной Бульон, Яблоко Зеленое, Капучино, Татошкина Кухня Киш с Курицей и Грибами. подробнее ...
|
|
2561 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Принятие Душа - 40 минуты, Кормление Грудью - 5 часа и 17 минуты, Отдыхать - 4 часа и 53 минуты, Уборка - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
