|
Что-то идёт не так. И я даже знаю что. 1600-1800ккал это очень много, но так есть хочется...
|
53,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1589 ккал
|
Жир: 132,05г | Белк: 81,19г | Углев: 19,22г.
Завтрак: Зеленый Перец, Гипербола Кремчиз Сливочный, Петмол Сливки 33%, Куриные Голени с Кожей, Велком Бекон Сырокопченый, Твердый Сыр Пармезан, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Петмол Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, ВИК Ветчина Царская. Ужин: Royal Forest Какао Масло, Велком Бекон Сырокопченый, Смешанные Орехи, Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Ничего, все будет хорошо)
04 июл 18 написано членом: Trealol
|
почему много? для меня это дефицит, хоть и не большой
04 июл 18 написано членом: 123aw
|
как считали свой калораж? возможно занизили. И добираете ли жиры? Если не добираете, голод не удивителен
04 июл 18 написано членом: juls181384
|
Juls, жиры набираю точно. Я на кето.
04 июл 18 написано членом: ольга стом фея
|
123aw, у меня физической активности нет практически совсем.
04 июл 18 написано членом: ольга стом фея
|
а какой бжу, если не секрет?)
04 июл 18 написано членом: juls181384
|
04 июл 18 написано членом: JullSee
|
Оль, активность не хотите увеличить? Я заметила связь увеличение активности (шаги) с уменьшением чувства голода. Хотя это индивидуально все. И со снижением веса за счёт жира, соответственно
04 июл 18 написано членом: 123aw
|
04 июл 18 написано членом: ольга стом фея
|
123aw, очень хочется, но что-то работы сейчас много, да и жарко, да и без отпуска третий год пошёл, хочется в нерабочее время просто ничего не делать.
04 июл 18 написано членом: ольга стом фея
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ольга стом фея-Изменение Веса
|
