|
Кажется я застряль 😒
|
63,1 кг
Потеряно до сих пор: 19,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2234 ккал
|
Жир: 82,78г | Белк: 128,00г | Углев: 241,88г.
Завтрак: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Hey, Nut Арахисовая Паста с Кокосом , Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Обед: Жареное Яйцо без Жира, Альпенгурт Взбитые Сливки Кондитор, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Racionika Diet Батончик со Вкусом Песочного Печенья, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Ужин: Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Яблоко Зеленое, ЕЖК Кетчуп Острый, Asm Nutrition Протеин Whey, Гречка, Racionika Diet Иммуно со Вкусом Малины. Перекус/Другое: Бургер Кинг Капучино (300мл). подробнее ...
|
|
2752 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Круговая Тренировка - 33 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Принятие Душа - 40 минуты, Кормление Грудью - 5 часа и 17 минуты, Уборка - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
