-Diablo- Журнал, 02 июл 18

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

vacation over, time to start flushing this water weight away. Haha

89,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2018:

2472 ккал

Жир: 68,26г | Белк: 124,34г | Углев: 359,66г. Завтрак: one maple glazed donut, Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky, Great Value Original Beef Jerky, Essential Everyday Peppered Beef Jerky, Water. Обед: Dairy Queen Cookie Dough Blizzard (Large), Apples. Ужин: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. подробнее ...

3707 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 5 часа, Стоять - 4 часа. подробнее ...

Набралось 11,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 02 июл 18

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса