Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2018
|
83,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2999 ккал
|
Жир: 113,48г | Белк: 155,42г | Углев: 350,23г.
Завтрак: Чай, Виталюр Булочка Маковая, Виталюр Лосось Малосоленый, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Сырники с Рисовой Мукой, Мирролла Рыбий Жир, Простоквашино Сметана 10%, Royal Forest Кленовый Сироп. Обед: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Monin Сироп Карамель, Виталюр Лосось Малосоленый, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай. Ужин: Чай, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Виталюр Лосось Малосоленый, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Депи Молоко 3,2% Детское, Яйцо, Абрикосы. Перекус/Другое: Сушеный Инжир, Чай. подробнее ...
|
|
3131 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 2 часа, Супермаркет Торговый - 50 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Спать - 4 часа, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Ходьба по Магазинам - 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
