anannenkova- Журнал, 30 июн 18

И считаешь и взвешиваешь. Ты уже знаешь что сколько колорий и считаешь в уме. :) 

Слоник, ты прав, в уме знаю, но не парюсь по этому поводу, не достаю чашку, не ставлю ее на весы и не вношу в программу. Надеюсь это даст свои плоды и я уйду от этого  

я тоже стараюсь некоторыми способами убегать от этого 

И я тоже перестала взвешивать и все считать,и вуаля,вес пошел вниз)И жить проще стало 😀 

Везёт вам, я вот с сегодняшнего дн начинаю интуитивно питаться, надеюсь, что получится