alenalayer- Журнал, 30 июн 18

И так, до моря осталось 32 дня, почему бы не достигнуть цели в 10 кг, которую я наметила в Марте к поездке на море.
Купила путевки в один из лучших отелей по питанию (концепция ультра), не знаю как выживу там. Муж уже говорит, что кг 5 оттуда привезу 😩.

88,1 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг.    Еще предстоит сделать: 88,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1622 ккал

Жир: 74,88г | Белк: 53,37г | Углев: 185,19г.   Завтрак: Roshen Конфеты Желейные Джелли, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Батон Нарезной, Каша геркулес с valio. Обед: Компот, Хлеб Черный, Селедка под Шубой, Котлеты из Трески. Ужин: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо . Перекус/Другое: Черноголовка Тархун, Рудь Золотой Ключик. подробнее ...