Анчоус12- Журнал, 25 июн 18

Параметры Пользователя Анчоус12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2018

62,6 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2018:

1152 ккал

Жир: 63,97г | Белк: 54,20г | Углев: 101,68г. Завтрак: Сгущенное Молоко, Верховье Био Йогурт 2%, Сливочное Масло, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Обед: ВкусВилл Котлеты из Индейки, Оливковое Масло, Мираторг Капуста Романеско, Приготовленная Брокколи (без Жира). Ужин: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Асто Кета Малосоленая, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Клубника. Перекус/Другое: Наша Ферма Йогурт Натуральный Густой 3,5%, Наш Лидер Ядро Грецкого Ореха, Сыр Чечил. подробнее ...

2577 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа - 9 часа, Кардио - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 45 минуты, Принятие Душа - 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анчоус12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анчоус12- Журнал, 25 июн 18

Оставить свой Комментарий

Анчоус12-Изменение Веса