|
Вес особо не падает, но и не растет. Несмотря на два пирожных вчера, и еще 0,5 пива, которые я так и не смогла допить, так как закружилась голова после 300 мл.
Состояние чуть улучшилось. Сегодня сходила в бассейн, хотя плавала расслабленно, и недолго. Хотя вместе с силами вернулись и привычные проблемы со сном. Может, придется добавить к своим витаминам и мелатонин.
Сейчас слежу только за количеством белка, чтобы не ниже нынешнего веса, с понедельника, думаю, начну постепенно возвращаться в ряды худеющих. Добить бы за июль-август килограм семь, чтобы 31-летие встретить в весе 60+, а не 70+.
|
76,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 16,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1519 ккал
|
Жир: 44,65г | Белк: 90,47г | Углев: 192,23г.
Завтрак: Милком Tobe Muscle, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сливочное Масло, Роллтон Пюре Картофельное "Готовить Легко". Обед: Избенка Морс Облепиховый, Морковно-Творожные Маффины, Рыбные Фрикадельки с Овощами Гриль. Ужин: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. Перекус/Другое: Kovis Мини Маффин с Клубникой, Черешня, Sweet Plus Пирожное Маршмеллоу с Кокосом "Zeffo", Яйца по-Болгарски с Сыром Фета. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
