valli89- Журнал, 23 июн 18

Параметры Пользователя valli89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2018

62,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2018:

2236 ккал

Жир: 75,74г | Белк: 123,27г | Углев: 271,67г. Завтрак: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной , Блины на Молоке, Бисквитный Двор Пирожное Фирменное. Обед: Золотые Луга Сметана 15%, Barilla Макароны Отварные, Троекурово Куриные Сердечки. Ужин: Блины на Молоке, Яблоко Зеленое, Троекурово Куриные Сердечки, Barilla Макароны Отварные. Перекус/Другое: Asm Nutrition Протеин Whey. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 40 минуты, Принятие Душа - 40 минуты, Кормление Грудью - 5 часа и 17 минуты, Отдыхать - 7 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа, Уборка - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valli89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valli89- Журнал, 23 июн 18

Оставить свой Комментарий

valli89-Изменение Веса