Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2018
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1730 ккал
|
Жир: 56,55г | Белк: 127,59г | Углев: 177,82г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фаберлик Какао, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Вкусвилл Биойогурт Из Козьего Молока С Вишней. Обед: Салат Витаминный, Окей Огурцы, Trest "B" Сацебели Острый, Hortex Две Фасоли, ВкусВилл Тофу «С Укропом И Чесноком». Ужин: Грядка Удачи Шампиньоны Целые, ВкусВилл Хумус С Вялеными Томатами, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Сироп из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Перекус/Другое: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Избенка Сметана Термостатная 10%, RED Молочный Шоколад С Ореховой Начинкой Без Сахара, ВкусВилл Хумус С Вялеными Томатами, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Smartbar Умный Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Milka Milkinis, Svappy Арахисовая Паста С Какао, Победа Шоколад Молочный на Стевии, ВкусВилл Тофу «С Укропом И Чесноком», Агуша Фруктовое Пюре Банан. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
