Chère-cookie- Журнал, 21 июн 18

Параметры Пользователя Chère-cookie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2018

69,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2018:

1472 ккал

Жир: 59,75г | Белк: 97,19г | Углев: 134,16г. Завтрак: 365 Дней Икра Кабачковая, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Льняное Масло, Дикси Сыр Адыгейский. Обед: 365 Дней Вафли с Ароматом Лесного Ореха, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простой Французский Тост, Помидоры. Ужин: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Черешня, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Лето Петрушка Свежая, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. подробнее ...

2235 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chère-cookie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chère-cookie- Журнал, 21 июн 18

Оставить свой Комментарий

Chère-cookie-Изменение Веса