Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2018
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1630 ккал
|
Жир: 45,47г | Белк: 143,17г | Углев: 169,59г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Обед: Капуста Брюссельская Тушеная С Овощами, Филе Индейки С Клюквенным Соусом, Окей Огурцы, Trest "B" Сацебели Острый. Ужин: Клубника В Сахарном Сиропе, Избенка Сметана Термостатная 10%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Дикси Нектарины, Глобус Клубника. Перекус/Другое: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Ашан Горький Шоколад Эквадор 72% Какао, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Milka Milkinis, Svappy Арахисовая Паста С Какао, RED Молочный Шоколад С Ореховой Начинкой Без Сахара, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ашан Яблоко, Избенка Йогурт Греческий «Черника». подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
