valeria.k888- Журнал, 20 июн 18

Параметры Пользователя valeria.k888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2018

54,6 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2018:

914 ккал

Жир: 35,29г | Белк: 71,92г | Углев: 79,90г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Обед: Простоквашино Сметана 10%, Гречка, Помидоры Черри, Grow Food Филе Индейки на Гриле, Шампиньоны Гриль. Ужин: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. подробнее ...

1588 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 30 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valeria.k888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valeria.k888- Журнал, 20 июн 18

Оставить свой Комментарий

valeria.k888-Изменение Веса