Chère-cookie- Журнал, 20 июн 18

Параметры Пользователя Chère-cookie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2018

69,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2018:

1508 ккал

Жир: 73,16г | Белк: 87,55г | Углев: 120,46г. Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Романов Луг Сгущённое Молоко с Сахаром, Real Сырники Классические, Дикси Сыр Адыгейский, Льняное Масло, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, 365 Дней Икра Кабачковая. Обед: Лето Петрушка Свежая, Каждый День Адыгейский Сыр, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простой Французский Тост. Ужин: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Горянка Творог 18%, Окей Курага Сушёная. подробнее ...

2128 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chère-cookie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chère-cookie- Журнал, 20 июн 18

Оставить свой Комментарий

Chère-cookie-Изменение Веса