|
Для меня нетипично взвешиваться каждый день (обычно максимум пару раз в неделю), но тут такой калейдоскоп изменений 😁🙈
|
61 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1605 ккал
|
Жир: 47,49г | Белк: 124,20г | Углев: 170,79г.
Завтрак: Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Обед: Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Окей Огурцы, Салат Зеленый, Trest "B" Сацебели Острый, ВкусВилл Тофу «С Укропом И Чесноком». Ужин: Избенка Сметана Термостатная 10%, Клубника В Сахарном Сиропе, Глобус Клубника, Дикси Нектарины, Арцах Фрут Тутовый Дошаб, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Racionika Diet Иммуно со Вкусом Лимона с Мёдом , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Магнит Абрикос. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
