Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2018
|
90,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 20,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2202 ккал
|
Жир: 77,12г | Белк: 152,48г | Углев: 224,78г.
Завтрак: Пятерочка Банан, Ашан Сухари из Хлеба, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Ашан Сыр Диетический 20%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Братья Караваевы Сырники, Bruggen Corn Flakes, Княгинино Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Margot Fromages Сыр Tete De Moine, Кофе. Обед: Мясновъ Филе Грудки Индейки, Дон Густо Рис Круглозерный, Шпинат. Ужин: Авида Сметана 10%, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Перекус/Другое: Био Баланс Творог 0,2%, Каждый День Кешью Необжаренный, Активия Кефирная 1%, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Перекресток Груша Пакхам, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Madre Labs Omega-3. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
