|
Не.... это что-то не то... набор почти 2 кг за неделю? Не идет у меня новый расчет КБЖУ 😕😔
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1565 ккал
|
Жир: 37,55г | Белк: 129,00г | Углев: 177,50г.
Завтрак: Аскорбиновая Кислота, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Деревенское Молочко Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной. Обед: Бульон Из Филе Индейки, Магнит Помидоры Черри, Trest "B" Сацебели Острый, Hortex Две Фасоли, Филе Индейки Отварное. Ужин: Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Клубника В Сахарном Сиропе, Божья Коровка Творог 5%, Магнит Абрикос, ВкусВилл Сироп из Фиников, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная. Перекус/Другое: Сибирская Клетчатка ПП Ночной Перекус , ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Темный Шоколад со Стевией, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Яблоко, Ашан Банан. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
 Комментария
18 июн 18 написано членом: Arodaxis
|
Я думаю тоже, но че-то многовато! Не 2 кг вока же я съела (???) 😵😂 Я как перешла на другие цифры, стала добирать жиры, стала медленно набирать ( может просто подождать стоит?
18 июн 18 написано членом: Savi_S
|
Ну он с соевым соусом, скорее всего просто воду задержал)
18 июн 18 написано членом: Arodaxis
|
А соевый задерживает? Фух, успокоила! 😄
18 июн 18 написано членом: Savi_S
|
18 июн 18 написано членом: Arodaxis
|
Да. Зато отрезвляет. Прямо хочется опять правильно питаться 🙂
18 июн 18 написано членом: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
