chebakova.maria- Журнал, 18 июн 18

Параметры Пользователя chebakova.maria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2018

55,3 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2018:

1675 ккал

Жир: 74,48г | Белк: 87,39г | Углев: 169,18г. Завтрак: Сахар, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пшеничный Хлеб, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Обед: Нектарины, Яблоко, Барилла Отварные, Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Ужин: Хохланд Творожнвй Сыр с Грибами, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Салат Овощной, Яблоко, Черешня. Перекус/Другое: Юбилейное Печенье, Ашан Грецкий Орех Очищенный. подробнее ...

1977 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 27 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

chebakova.maria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю