Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kris_Tina_Zina
Журнал
15 июн 18
Kris_Tina_Zina- Журнал, 15 июн 18
Параметры Пользователя Kris_Tina_Zina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
+(
последствия прошлой недели что ль) или сыр в овсянку просто так не прошёл 😬
60,3 кг
Потеряно до сих пор:
6,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июня 2018:
1666 ккал
Жир: 58,55г | Белк: 89,94г | Углев: 200,20г.
Завтрак:
Изюм, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Carmencita Куркума, SPAR Сыр Эдам 40%, Геркулес Ясно Солнышко, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Банан, Бразильские Орехи.
Обед:
Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Националь Кунжут , Вареное Яйцо.
Ужин:
Кофе, Домик в деревне Творог 0,2%.
Перекус/Другое:
Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Курага, Арахис.
подробнее ...
1873 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Кардио - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kris_Tina_Zina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю