valli89- Журнал, 15 июн 18

Параметры Пользователя valli89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

🚀 💃🏻 готова расцеловать одного известного тут человека 😘😘😘😘

62,6 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2018:

2150 ккал

Жир: 78,74г | Белк: 116,46г | Углев: 252,04г. Завтрак: Nutbutter Кокосовая Паста, Здоровое Меню Молоко Пшеничное , Белый Хлеб, Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Польза. Обед: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Barilla Maccheroni N.44, Кухмастер Томатная Паста, Яблоко Зеленое, VitaLat Сыр Бри, Ясная Горка Сосиски из Мяса Птицы. Ужин: Ашан Киви, Бондюэль Кукуруза Сладкая, 5 Морей Тунец Натуральный (Консервы), Дикий Рис (Вареный). Перекус/Другое: Asm Nutrition Протеин Whey. подробнее ...

2486 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Уборка - 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Кормление Грудью - 5 часа и 20 минуты, Принятие Душа - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valli89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valli89- Журнал, 15 июн 18

Оставить свой Комментарий

valli89-Изменение Веса