|
Нехватка времени выливается в пищевой мусор. Он, в свою очередь, в такую ох.рительную прибавку🤦
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1386 ккал
|
Жир: 47,35г | Белк: 87,18г | Углев: 155,58г.
Завтрак: Редис, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Бежин Луг Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Обед: Помидоры, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Хлеб Черный. Ужин: Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Яблоко, Дикси Киви, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Не растравитесь :) главное пищ.мусор исключите , заменяйте)
14 июн 18 написано членом: AlenaZab
|
Спасибо!)) Я здесь именно за этим!
14 июн 18 написано членом: his_honey_bunny
|
14 июн 18 написано членом: 20.07.2015
|
Она слабенько, но показывает)) Саша приврал, что они не работают...
14 июн 18 написано членом: his_honey_bunny
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
his_honey_bunny-Изменение Веса
|
