anaslexia- Журнал, 13 июн 18

Параметры Пользователя anaslexia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вот так я съездила на отдых 😂👍🏼

43,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2018:

1866 ккал

Жир: 58,14г | Белк: 105,31г | Углев: 233,32г. Завтрак: Everyday Мультизерновые Хлопья с Клубникой и Малиной, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Яичный Белок, Юнимилк Молоко "Шадринское", Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Русское Молоко Молоко 2,5%. Обед: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Хлебцы Молодцы Ржаные, ЯНТА Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Перекус/Другое: Дары Кубани Сок Яблоко-Персик, Красные Вишни, Сливы, Нектарины, Дыня. подробнее ...

1136 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Ну воооот) Красота))

12 июн 18 написано членом: katya_sorokinaa

Дак бл,ела как попало😒 От этого даже дискомфорт был,го зато результат 👍🏼

12 июн 18 написано членом: anaslexia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anaslexia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anaslexia- Журнал, 13 июн 18

Оставить свой Комментарий

anaslexia-Изменение Веса