chebakova.maria- Журнал, 13 июн 18

Параметры Пользователя chebakova.maria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2018

55,3 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2018:

2068 ккал

Жир: 86,47г | Белк: 100,68г | Углев: 226,37г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Лимон, Сахар, Яйцо, Банан, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), SPAR Багет Французский. Обед: Яблоко, Помидоры, Barilla Макароны, Тушеные Овощи, Фрикадельки из Индейки. Ужин: Чеснок, Сало, Хлебодар Хлеб Урожайный, Борщ с Говядиной. Перекус/Другое: Груши, Черешня, Шашлык из Свинины, Roshen Карамель Кислинка, Итальянская Лепешка Фокачча, Сушка. подробнее ...

1983 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

chebakova.maria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю