PaulusCore- Журнал, 11 июн 18

Параметры Пользователя PaulusCore | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июня 2018

114,3 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 29,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2018:

2181 ккал

Жир: 82,91г | Белк: 176,87г | Углев: 177,12г. Завтрак: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Обед: Пепси Пепси Лайт, Беляш. Ужин: Картошка Печеная, Хек Запеченный. Перекус/Другое: Power Pro Казеин, Беляш, Power Pro Казеин, Кефир (Обезжиренный), Абрикосы, Яичница. подробнее ...

5609 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Баня (Сауна) - 15 минуты, Круговая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Зарядка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PaulusCore-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PaulusCore- Журнал, 11 июн 18

Оставить свой Комментарий

PaulusCore-Изменение Веса