|
Посмотрев, что я ела неделю, сразу увидела, что почти нет сложных углеводов, поэтому куча простых. Очень много калорий набрано «Джанк”-няшками-вкусняшками. Ну а как быть? Без няшек за пол-года похудения я потеряю 6 месяцев веселой радостной жизни :) в потом и вовсе закину это все.
Так ни разу и не позанималась за своих домашних тренажёрах, а-йа-яй,.. зато гуляла много пару дней с дочкой пешком
|
88,5 кг
Потеряно до сих пор: 22,5 кг.
Еще предстоит сделать: 25,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1679 ккал
|
Жир: 77,53г | Белк: 138,55г | Углев: 99,58г.
Завтрак: Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Президент Сыр Бри, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Обед: Лимонный Сок, Чеснок, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Простоквашино Сметана 10%, Лангустины. Ужин: Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Рибай Стейк, Черешня. Перекус/Другое: Zuegg Конфитюр Клубничный, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
