Kris_Tina_Zina- Журнал, 10 июн 18

Параметры Пользователя Kris_Tina_Zina | < Предыдущая Запись |Следующий >

После такой недели 🍸🧀🐄 не удивительно(

60 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2018:

1547 ккал

Жир: 67,56г | Белк: 95,33г | Углев: 141,45г. Завтрак: Живи Здорово Наринэ, Ягоды Карелии Смесь Ягод Тайга, Националь Мак Кондитерский, Националь Кунжут , Савушкин Хуторок Творог 1%, Геркулес Ясно Солнышко, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Бразильские Орехи, Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей. Обед: Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса. Ужин: Белая Дача Пряная Руккола. Перекус/Другое: Velle Овсяный Велле Питьевой Облепиха, Зеленое Яблоко, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. подробнее ...

1820 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Кардио - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kris_Tina_Zina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kris_Tina_Zina- Журнал, 10 июн 18

Оставить свой Комментарий

Kris_Tina_Zina-Изменение Веса