|
Я не уверена, что это чистый вес, поскольку вчера не было перебора по калориям, но я специально много поела на ночь.. В любом случае, это хорошо 😊 маленький шаг к кд))
|
39,7 кг
Потеряно до сих пор: 28,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1136 ккал
|
Жир: 33,71г | Белк: 40,13г | Углев: 174,93г.
Завтрак: Greenfield Чай Черный, Манная Каша на Воде. Обед: Креветки (Вареные или на Пару), Щи Кислые на Воде без Мяса, Свинина Постная Отварная, Хлеб Бородинский. Ужин: Салат из Помидоров, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Махеевъ Кетчуп Лечо, Свинина Тушёная Постная. Перекус/Другое: Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Pepsi Pepsi Light, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Морковь, Хлеб Бородинский, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Grand Dessert Schoko, Экопродукт Сушеные Грибы Ассорти, Капуста Белокочанная, Чудо Бисквитное Пирожное, Свежее Завтра Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
